O čom je freediving?

Nádychové potápanie FREEDIVING

Nádychové potápanie je potápanie bez dýchacieho prístroja, len so zásobou vzduchu v pľúcach vytvorenou nadýchnutím sa nad vodou.

V poslednej dobe je čoraz väčší záujem o tento šport, pretože tento spôsob potápania nie je len alternatívou k objavu podmorského sveta, ale aj skutočný šport, ktorý okrem nových výziev ponúka zlepšenie potápačských zručností.

Výzva

Ponor ktorejkoľvek verzie má jeden spoločný cieľ a to objavy podmorského sveta, ale nádychový potápači objavujú o kúsok ďalej. Potápači sú zvedaví na podmorský svet a tajomstvá ktoré môžu nerušene vnímať určite lepšie a krajšie ako pri pozeraní akvária. Avšak nádychoví potápači chcú ísť hlbšie a tráviť viac času pod vodou.

Menej starostí

Potápač sa pri ponore nesmie nadýchnuť z prístroja v opačnom prípade môže dôjsť k zraneniu (pľúca sa môžu rozšíriť).

Nádychový potápač musí zadržať dych a to po celý čas pri ponore.

Pri ponore sa znižuje objem vzduchu v pľúcach. Nádychový potápač sa nemusí báť zranení rozširovania pľúc. Tiež sa v organizme nádychového potápača nerozpustí veľké množstvo dusíka (pretože nemá prebytok), takže nemá potrebu monitorovať rýchlosť výstupu, alebo riešiť bezpečnostné zastávky.

Menej zariadenia

K nádychovému potápaniu využije potápač len minimálnu výstroj (plutvy, maska, šnorchel, neoprénový oblek, olovo). Ale ani táto výstroj nie je nutná, pretože čim menej vecí o to viac slobody zažije potápač pri sledovaní podmorského sveta.

Kratšie, ale intenzívnejšie ponory

Potápači s prístrojom väčšinou trávia pod vodou 45 až 60 minút, kým nádychoví potápači len 1 až 2 minúty. Vzhľadom k intenzite zážitkov, dve minúty voľne pod vodou sa vyrovná hodine potápaniu s prístrojom. Zamyslime sa nad tým, koľko toho musí potápač s výstrojom vziať so sebou aby pod vodou mohol existovať.

Voľný potápač (bez prístroja) pri ponore objavuje svet pod vodou vlastnými možnosťami, preto je to úplne iný výkon. Je to neopísateľný zážitok ak dosiahnete určitú, alebo čas ponoru.

Zlepšenie potápačských zručností

Väčšine potápačom nerobí problém nádychové potápanie keďže ich zvládnuté techniky nie len že prídu vhod ale sú tiež nevyhnutné. Navyše kvôli charakteristike nádychového potápania si čoraz viac potápačov zdokonaľuje svoje zručnosti.

Základ potápania je, aby sa potápač cítil pohodlne a bezpečne pod vodou. Potápač s prístrojom už disponuje ( má) určitú bezpečnosť pod vodou. Nádychové potápanie je takmer nemysliteľné bez tohto komfortu. Konkrétne, čím viac času trávi pod vodou , tým pohodlnejšie sa bude pohybovať.

Vyrovnávanie je taká technika, ktorú každý potápač pri ponore používa. Manéver je určený na vyrovnávanie tlakových rozdielov v strednom uchu pri zostupe, v opačnom prípade ušný bubienok môže prasknúť. Nádychoví potápači používajú viac účinných spôsobov na vyrovnanie, keďže sa rýchlejšie ponárajú. Pri prístrojovom potápaní sú tieto schopnosti dokonale využívané.

Dobrý potápač v uvoľnenom stave sa podľa možností ledva pohybuje pod vodou. Pre nádychového potápača je pohyb už nevyhnutný, pretože pri menej pohybu sa menej kyslíka spotrebuje avšak pri čase ponoru je to veľmi dôležité. Je jasné, že potápač, ktorý dokáže relaxovať pod vodou vie viac času dole stráviť, ako tí ktorý na toto nie sú schopní.

Existujú také relaxačné, alebo dychové cvičenia napr. joga, ktoré pomáhajú potápačom vyplniť dobu ponoru, ale určite nie len nádychoví potápači ich úspešne používajú. Tieto cvičenia sú ideálne pre prístrojových potápačov, pretože pomáhajú znížiť spotrebu vzduchu.

Šport v celej svojej kráse

Kto miluje vodu a potápanie, tomu je nádychové potápanie celkom prirodzená alternatíva. Ponor nielenže otvára potápačom novú perspektívu, ale tiež výrazne zlepšuje ich schopnosti.

Navyše v mnohých ohľadoch je to náročnejšie než typický rekreačný ponor. Toto je jednoznačne šport v celej svojej kráse, kde svoje zručnosti neustále obnovujete a jednotlivé rekordy prekonáte.

Nádychové potápanie je ako fyzická tak i duševná výzva. Možno toto je dôvod, prečo sa stávajú závislými tí, ktorý nahliadnu do podmorského sveta a jeho tajomstiev.